番外編 ほっともっとで食べれるアレ
手軽で美味しいですよね、ほっともっとのお弁当♪(´ε｀ )
ただし、高カロリー、そして高糖質なイメージがあるかと思います。実際そうなのですが、糖質制限中でも唯一食べれるのがこちら♪
「肉野菜炒めのおかずのみ」です。
栄養成分表
- 熱量327kcal
- たんぱく質19.2g
- 脂質21.7g
- 炭水化物13.8g
- ナトリウム3.2g
ちなみにライス普通盛付きでは・・・？
栄養成分表
- 熱量705kcal
- たんぱく質24.2g
- 脂質22.5g
- 炭水化物101.3g
- ナトリウム3.3g
と、もちろんガッツリ変わるので、糖質制限が目的の場合は、おかずのみにすると良いでしょう。お肉も野菜も摂取出来て、炭水化物少なめなので、たまに買って帰るとほっともっとの美味しさを再確認できます（笑）レギュラーメニューなので、いつでも食べれるのが良いですね。他のメニューは、糖質制限中以外に食べましょう（＾ω＾）
参考までに、おかずのみで頼めるメニューの炭水化物を書いておきます。
・塩から揚
24.5g
・から揚
15.9g
・チキン南蛮
37.8g
・チキン竜田
34.9g
・ロースとんかつ
38.6g
・焼肉
18.4g
・デミハンバーグ
34.8g
・チーズハンバーグ
35.2g
・ロースかつとじ
29.5g
から揚と焼肉も結構低めなので、正直、許容範囲かと思います。一応、当サイトは糖質、炭水化物で〜15g以下を一つの基準としていることと、最も低い数値だったため、今回は肉野菜炒めの紹介となりました。
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