糖質 少ない 食べ物 コンビ二

コンビ二で糖質が少ない食べ物

最近なにかと耳にする糖質制限ダイエット

 

 

ダイエット効果が抜群であり、糖質さえ摂らなければ食べてもいいということで、大変人気があるダイエット方法ですね。実際、結果が出やすいダイエット方法になります。また、糖質を取り過ぎないことは、糖尿病の予防にもなり、健康にも良いとされています。

 

 

でも、今まで気にしてなかった糖質、炭水化物をチェックしてみると、意外と色んな食べ物に入っているので、いざ始めると食べれるものの少なさに困ってしまうのではないでしょうか。

 

ですが、ある程度覚えてしまえば、応用も利く(ある程度想像も出来るようになる)し、一生、本当に体に良い食事を摂ることも出来ます。

 

もちろん、甘いものや美味しいものを食べたいときもあるので、バランス良く摂ることを意識できるように、糖質を少なめにすることを覚えてみてはいかがでしょうか?

 

 

そこで、コンビニで買える糖質、炭水化物が少ない、食べ物を、コンビニごとにまとめてみました。参考になれば幸いです。

 

 

ベジファス

 

 

 



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2017/03/04 12:22:04 | 番外編
今回は、ブランパンと普通のパンの場合、そんなに糖質が違うのか?比較してみました♪